Emozioni in movimento

seminario di
EMOZIONI IN MOVIMENTO

Danza sensibile®, medicazione e  ecstastic dance finale.

con campane tibetane e gong suonati dal vivo,

SABATO 25 Marzo 2023 – DALLE 14:30 ALLE 21:30

Un seminario per ritornare profondamente al corpo e a se stessi, esplorare i propri limiti e la propria unicità, lasciare fluire le emozioni dentro e fuori dal corpo al fine di orientarsi verso il benessere psico-fisico e spirituale, approcciandosi alla danza come un momento gioioso di rinascita e di festa.

Nella prima parte, attraverso pratiche di Danza sensibile®, sensibilizzazione, ascolto e contatto orientate al benessere e alla cura ed accompagnati dai suoni magici delle campane tibetane e dei gong spazzeremo via le tensioni fisiche e i cattivi pensieri, faremo emergere la calma e il movimento autentico. La danza sensibile è una pratica di movimento consapevole che unisce tecniche di danza all’ascolto sottile osteopatico: è basata sul rallentamento e l’ecologia del movimento, dove l’espressione danzata nasce dall’equilibrio tra sensazione, respiro, forma ed emozione. Unisce principi ontogenetici e filogenetici per incontrare le memorie contenute nel corpo e dargli una forma danzata.

E’ una pratica adatta a tutte le persone e ai mover in ricerca, agli artisti, agli insegnanti e ai terapeuti.

Nella seconda parte ci sarà una meditazione con music sound healing dove potersi riposare e accedere ad altri parti del sé.

Nella terza parte ci sarà un rituale collettivo di ecstatic dance: una forma di danza liberatoria in cui si balla tutti insieme a piedi nudi su della musica selezionata, si mantiene il silenzio e dove ognuno è libero di esprimersi senza filtri. La sessione verrà guidata tramite delle narrazioni poetiche che invitano ad esplorare la creazione della propria danza, quella con l’altro o quella in gruppo. Sarà predisposta una zona cibo e bevande per ristorarsi.

Ognuno è invitato a portare qualcosa da mangiare, preferibilmente vegetariano.

COS’E’ LA DANZA SENSIBILE? Pratica somatica che attraverso il movimento consapevole conduce ad una maggiore
conoscenza di sé, del proprio corpo, delle proprie percezioni ed emozioni. Unisce tecniche di danza, contatto ed ascolto sottile
osteopatico per favorire il benessere e danzare la propria unicità.

COSA SONO LE CAMPANE TIBETANE E I GONG? Degli strumenti sonori che producono il suono OM che, secondo
l’induismo, ha creato tutto l’universo. Il suono è uno dei modi più potenti per attivare e variare il proprio stato psico-fisico. Il
suono prodotto porta beneficio a livello psicologico, fisico ed emotivo.

COS’E’ L’ECSTASTIC DANCE? Una forma di danza in cui i partecipanti, senza la necessità di seguire passi specifici, si
abbandonano al ritmo e si muovono liberamente secondo il ritmo della musica. Grazie a questa pratica si possono percepire
stati profondi di benessere, arrivando anche ad una sensazione di estasi e allineamento: Spirito, Mente e Corpo

Danza sensibile®
Pratiche performative

Meditazione

Campane Tibetane
Gong

Ecstatic dance

Aperitivo

Il seminario prevede tre fasi:

• Quattro ore di danza sensibile con musica dal vivo di Claudio Micalizzi (14:30-18:30);
• 45 minuti di meditazione con campane tibetane e gong (19-19:45);
• Una sessione di ecstatic dance della durata di un’ora e mezza con la selezione musicale su vinili di SuperMartyParty (20-21:30).

INFO/ISCRIZIONI:
marco.danzasensibile@gmail.com
340 49 85 957