Imparare il Qi Gong con il M. Wen Zhong You

Con l’arrivo dell’inverno l’energia Yang del nostro corpo tenderà
gradualmente a nascondersi. La medicina cinese ritiene che l’energia
e il calore per le attività provengano dai reni, ed è per questo che per
prepararsi al freddo e al cambiamento invernale è consigliato prestare
particolare attenzione al nutrimento ed al rafforzamento dei reni.
Secondo la teoria dei “Cinque elementi”, l’acqua (reni) limita
il fuoco (cuore), quindi dobbiamo anche proteggere “l’imperatore”
del corpo: il cuore.