Pilates
Il corso di Pilates a Torino per il recupero e il mantenimento della forma fisica.
Il Pilates è la disciplina creata da Joseph Pilates nel 20esimo secolo per curare gli allettati nei campi di guerra, diventata in seguito base fondamentale per il recupero e il mantenimento della forma fisica.
Il metodo che si pratica è il Postural Pilates Method, che pone particolare attenzione alla postura corretta e alla consapevolezza del proprio corpo nello spazio unendo i principi delle discipline olistiche.
Valorizza il rapporto tra corpo, mente e spirito
Rinforza e migliora lo stato di salute
Allevia i dolori e migliora il tono muscolare
Irene Fantozzi
Qualifiche
- Insegnante certificata di Antigravity Fitness e Yoga ed Antigravity Restore dal 2017
- Insegnante certificata di Pilates Matwork – Postural Pilates Method dal 2019
- Ha frequentato il corso di Sotai con il maestro Mateo Gracia del Rio e il corso di massaggio decontratturante con il maestro Wladimir Truden
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