Pilates

Il corso di Pilates a Torino per il recupero e il mantenimento della forma fisica.

Il Pilates è la disciplina creata da Joseph Pilates nel 20esimo secolo per curare gli allettati nei campi di guerra, diventata in seguito base fondamentale per il recupero e il mantenimento della forma fisica.

Il metodo che si pratica è il Postural Pilates Method, che pone particolare attenzione alla postura corretta e alla consapevolezza del proprio corpo nello spazio unendo i principi delle discipline olistiche.

Martedì ore 18.30 – 19.30

Valorizza il rapporto tra corpo, mente e spirito

Rinforza e migliora lo stato di salute

Allevia i dolori e migliora il tono muscolare

Irene Fantozzi

Qualifiche

  • Insegnante certificata di Antigravity Fitness e Yoga ed Antigravity Restore dal 2017
  • Insegnante certificata di Pilates Matwork – Postural Pilates Method dal 2019
  • Ha frequentato il corso di Sotai con il maestro Mateo Gracia del Rio e il corso di massaggio decontratturante con il maestro Wladimir Truden

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