Yoga classico

Semplicemente Yoga

Durante una lezione di yoga tradizionale indiano si spazia in molte direzioni
utilizzando  le principali tecniche di yoga corporeo (le Asana), le pratiche di respirazione (Pranayama), i canti dei Mantra per calmare la mente , i Mudra ( posizioni specifiche delle mani) che riescono a riequilibrare il nostro corpo e la nostra mente e a canalizzare la nostra energia.
Infine la meditazione ci permette di ottenere un rilassamento profondo e duraturo.
Questo tipo di lavoro a tutto tondo è adatto a qualsiasi tipo di persona di qualunque età.
I benefici di questa pratica sono innumerevoli, i principali sono : imparare una corretta respirazione, attivare il sistema immunitario, rinforzare ed equilibrare l’apparato muscolo scheletrico, purificare il sistema energetico.
Ma c’è molto di più … Vieni a scoprirlo!
Amely esegue Ananda Yoga

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Lunedì ore 10.00 – 11.15

Crea un ascolto profondo con te stesso.

Migliora le energie attraverso il respiro .

Sii libero di muoverti e di creare.

Marzia D’Adamo

MARZIA D’ADAMO

Qualifiche

  • Yoga Alliance , RYT 200 – Basic Yoga Teacher
  • Diploma di Riflessologia Plantare
  • Diploma di Naturopata
  • Diploma di Floriterapeuta, Bach Center
  • Master Reiki