Yoga Terapia

Tutti sanno che lo yoga “si fa”, ma non tutti sanno che è una disciplina di vita: ci insegna che “siamo questo”, ma “anche quello”, possiamo stare nella staticità, nella fermezza, ma anche nel movimento. Nel corpo che prende forma si rafforza ma può anche abbandonarsi nell’unione, nell’integrazione della persona.
Il lavoro durante la lezione si suddivide in quattro parti:

  • RILASSAMENTO, non solo muscolare, ma anche mentale ed emozionale.
  •  ASANA, lavoro sulla postura, potenziamento, tonicità e allungamento muscolare, liberando l’energia per accresce la vitalità.
  • TECNICHE di RESPIRAZIONE, per controllare le nostre emozioni, paure, ansie, ma anche migliorare la nostra circolazione sanguigna e linfatica.
  • MEDITAZIONE, il fondamento di una vita equilibrata e sana.

Margherita Taricco

Lunedì ore 13,00-14,30

Mercoledì ore 13,00-14,30  e  15,30-17,00

Insegnante di Yoga Terapeutico.

Margherita Taricco è diplomata all’Istituto di Psicosomatica di Yoga Integrale Kuvalayananda di Torino con il dottor Rosario Porrovecchio e da 33 anni è insegnante di Yoga Terapia.  Nel suo percorso di ricerca e approfondimento, in particolare con André Van Lysebeth di Bruxelles e con Gabriella Cella di Milano ha messo a punto un suo profondo lavoro su “Yoga Donna”.
Ha incentrato i suoi studi, anche di psicologia, sul legame corpo – mente – salute al quale tuttora lavora.

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Tel. 338.825.7536